Category

Clase de yoga

Category

Aceasta secventa imbina posturile din Yoga & Pilates, fiind potrivita atat pentru incepatori, cat si pentru cei care practica deja aceste stiluri. Exercitiile prezentate ajuta la tonifierea intregului corp, in…

Yoga de dimineata are multiple beneficii asupra corpului, atat pe plan fizic pentru recapatarea flexibilitatii cat si pe plan mental, sporind puterea de concentrare si oferind un boost de energie…

In acest video va voi arata exercitii simple de yoga pe scaun, utile pentru detensionarea gatului deschiderea pieptului, pentru a contrabalansa postura cu umerii adusi in fata, atat de frecventa…