Stim poate deja ca practica yoga in perioada menstruala ar trebui sa includa miscari care mentin abdomenul moale si relaxat. De asemenea acestea ar trebui sa faciliteze curgerea energiei in…
“Ce saltea yoga sa imi iau?” este intrebarea care a fost in mintea tututor practicantilor de yoga la un moment dat. Si fiindca modelul si culoarea nu sunt singurele citerii…
Afla cum poti tonifia abdomenul cu doar 15 minute de practica yoga pe zi si care sunt posturile de care ai nevoie pentru anumite parti ale abdomenului.
Legatura dintre cresterea imunitatii si yoga In fiecare an, in sezonul rece preponderent, fiecare dintre noi este supus testului imunitatii, rezultatul fiind proportional cu atentia si grija pe care am…
Picioarele, ca orice parte a corpului nostru, au nevoie de atentia si grija noastra, pentru a fi puternice, flexibile, tonifiate si pentru a ne putea sustine in demersurile noastre zilnice.…
Yoga pentru slabit? Te-ai gandit vreodata ca procesul de slabire incepe din planul mental? Yoga pentru slabire imbina exercitiile fizice cu cele mentale, ajutand la setarea intentiei de a slabi.…
Mantra OM / AUM – scurt istoric Mantra OM / AUM este o silaba sanskrita ce se regaseste in diverse religii, precum Hinduism, Budism, Jainism, Brahmanism, alte denumiri ale sale…
Joseph Pilates spunea ca esti atat de tanar pe cat este de flexibila coloana ta vertebrala. Indiferent de stadiul in care se afla coloana ta acum, iata cateva exercitii yoga…