Yin yoga este un stil de yoga, in care corpul se relaxeaza, dar in acelasi timp actioneaza asupra unei zone sau mai multor zone din corp, cu scopul de a…
„Iubirea de sine reprezinta aprecierea miracolului propriei vieti. Ea nu are nimic de-a face cu vanitatea sau ingamfarea. De multe ori, sub masca orgoliului si ingamfarii, oamenii ascund un dispret…
O sesiune simpla de yoga pentru detensionare si eliminarea durerilor de spate este tot ce am nevoie uneori dupa o zi incarcata la birou. Multe dintre durerile resimtite la nivelul…
Secventa Power Yoga pentru subtierea siluetei, desi scurta, este intensa si va pune in miscare intreaga musculatura a corpului, actionand asupra tonifierii bratelor si umerilor, abdomenului si spatelui, cat si…
Scopul practicarii yoga nu este de a slabi, dar pierderea in greutate, remodelarea si tonifierea corpului apar de cele mai multe ori dupa o practica consecventa, in special atunci cand…
“Ce saltea yoga sa imi iau?” este intrebarea care a fost in mintea tututor practicantilor de yoga la un moment dat. Si fiindca modelul si culoarea nu sunt singurele citerii…
Aceasta secventa imbina posturile din Yoga & Pilates, fiind potrivita atat pentru incepatori, cat si pentru cei care practica deja aceste stiluri. Exercitiile prezentate ajuta la tonifierea intregului corp, in…
