Aceste tehnici simple de purificare – kriya se refera la curatarea ochilor, nasului, dintilor, limbii si urechilor. Dupa ce ne trezim este bine ca, inainte de a face altceva, sa…
Recomandarile in practica yoga – conditii interioare se refera la mancare, dieta si baie. 1. Mancarea Este bine sa se practice yoga pe stomacul gol. Daca am mancat moderat, vom…
Recomandarile pentru practica yoga – conditii exterioare se refera la momentul, locul, hainele si salteaua potrivite. 1. Momentul Momentul cel mai favorabil practicii yoga este dimineata, dupa realizarea purificarilor, dupa…
Yin Yoga pentru curaj este o scurta clasa de yoga, in care stimulam meridianele Rinichi si Vezica Urinara. Frica este cea care ne poate salva de pericol. Este adanc inradacinat…
Yin Yoga rabdare este o clasa ce are ca focus flexorii soldurilor si partea interioara a picioarelor, precum si cultivarea rabdarii. Daca te simti coplesita de viteza cu care se…
Yin Yoga acceptare de sine este o scurta secventa de yoga, in care ne concentram pe detensionarea tesuturilor in partea interioara a bratelor. De multe ori suntem cel mai mare…
Yin Yoga pentru incredere in sine lucreaza pe meridianele energetice Stomac si Splina. Sunt multe motive care duc la stirbirea increderii in sine. Cred ca de cele mai multe ori…