Al saselea centru energetic, Ajna este echilibrat cu aceasta meditatie ghidata cu Trishula Mudra (non-dualitate). A sasea chakra, Ajna inseamna „centrul de comanda” si este localizata intre sprancene. Tema principala…
Aceasta meditatie ghidata cu Kali Mudra aduce echilibru celui de-al cincilea centru energetic, Vishuddha. Numele acestuia inseamna „purificare” si este situat la nivelul gatului. „Kali” – „zeita purificarii” ne sprijina…
Anahata, cel de-al patrulea centru energetic este echilibrat in aceasta meditatie ghidata cu Padma Mudra (iubire neconditionata). „Padma” insemana „lotus”, iar Padma Mudra directioneaza respiratia, atentia si energia in dreptul…
Aceasta meditatie ghidata cu Vajra Mudra (incredere in sine) echilibreaza cel de-al treilea centru energetic al corpului, Manipura Chakra. „Manipura” inseamna „orasul bijuteriilor” si este localizata la nivelul plexului solar,…
Pornind de la cel de-al doilea centru energetic al corpului, intreg corpul este hranit odata cu aceasta meditatie ghidata cu Svadhisthana Mudra (auto-vindecare). A doua chakra, Svadhisthana chakra, care inseamna…
Instalam o senzatie de impamantare, incredere si siguranta odata cu aceasta meditatie ghidata cu Chinmaya Mudra (siguranta). „Chinmaya” inseamna „intruparea cunoasterii”. Chinmaya Mudra directioneaza respiratia, atentia si energia la baza…
Aceasta meditatie ghidata cu Ratna Prabha Mudra (vitalitate) energizeaza si vitalizeaza. „Ratna” inseamna „bijuterie”, iar „prabha” inseamna „luciu” sau „stralucire”. „Ratna Prabha”este, prin urmare, o „bijuterie stralucitoare”. Ratna Praba Mudra…
