Yin Yoga rabdare este o clasa ce are ca focus flexorii soldurilor si partea interioara a picioarelor, precum si cultivarea rabdarii. Daca te simti coplesita de viteza cu care se…
Yin Yoga acceptare de sine este o scurta secventa de yoga, in care ne concentram pe detensionarea tesuturilor in partea interioara a bratelor. De multe ori suntem cel mai mare…
Yin Yoga pentru incredere in sine lucreaza pe meridianele energetice Stomac si Splina. Sunt multe motive care duc la stirbirea increderii in sine. Cred ca de cele mai multe ori…
Yin Yoga pentru iubire de sine este o clasa ce ajuta la intelegerea si acceptarea emotiilor, precum si conectarea cu Sinele Adevarat. Yin Yoga contribuie la deblocarea emotiilor stocate in…
Balasana provine din limba sanscrita si este un cuvant compus din “bala”, care inseamna “copil” si “asana”, care inseamna “postura”. O alta denumire a acestei posturi este Yogasana, “yoga” insemnand…
Nadi Shodana Pranayama reprezinta o tehnica de respiratie, cunoscuta si sub denumirea de respiratie alternativa. Cuvantul nadi inseamna traseu, canal, tub. Este folosit atat pentru a desemna traseele prin care…
Vajrasana este o adevarata bijuterie intre asane si nu ar trebui sa lipseasca din practica zilnica. Este considerata foarte valoroasa, pentru realizarea cu succes a tehnicilor de pranayama si meditatie.…