Morning Yoga all levels este o secventa de yoga potrivita pentru inceputul zilei. De ce iubesc sa practic yoga de dimineata? Pentru ca imi pot seta cu usurinta o intentie…
Yoga pentru sfarsitul zilei este o secventa scurta de asane, ce ajuta la destinderea corpului, la final de zi. Asa cum ne ocupam de igiena corpului, spaland dintii, facand dus…
Fit Yoga – modelarea abdomenului contine posturi ce intaresc si intind musculatura abdominala, a taliei si a zonei lombare. Tonifierea abdomenului asigura nu doar un aspect estetic placut, ci ajuta…
Postura Copacul, Vrksasana, este una dintre posturile celebre din yoga. Si aceasta deoarece este intalnita in sculpturi foarte vechi, dar si pentru ca era unul dintre tapas- urile favorite ale…
Yoga pentru incepatori este o secventa de posturi, ce ajuta la imbunatatirea flexibilitatii in intreg corpul. Nu ai nevoie decat de deschidere, curiozitate si dorinta de a-ti misca corpul. Posturile…
„8 pozitii pentru corectarea posturii” cuprinde cateva asane din yoga ce ajuta la indreptarea spatelui cocosat. Stam mult in fata ecranelor, suntem din ce in ce mai captivati de lumea…
Power Yoga – putere de actiune este o secventa de yoga, ce creeaza acel combustibil necesar pentru a actiona. Stim deja efectele pe care o practica de yoga mai intensa,…