“8 pozitii pentru corectarea posturii” cuprinde cateva asane din yoga ce ajuta la indreptarea spatelui cocosat. Stam mult in fata ecranelor, suntem din ce in ce mai captivati de lumea…
Power Yoga – putere de actiune este o secventa de yoga, ce creeaza acel combustibil necesar pentru a actiona. Stim deja efectele pe care o practica de yoga mai intensa,…
“Meditatie pentru recunostinta” este o meditatie ghidata, dupa metoda Louise Hay. Iti recomand sa o practici dimineata, inainte de a te da jos din pat sau cat mai devreme dimineata.…
Meditatie ghidata Zambetul Chakrelor este una dintre modalitatile cele mai usoare si eficiente de a stimula chakrele individuale si intregul lor sistem. Ea elibereaza puterea vindecatoare a acestor sapte centri…
Morning Yoga Sahasrara Chakra este o scurta secventa de yoga pentru echilibrarea centrului energetic Sahasrara. Acesta ne spune sa ne odihnim mintea si inima. Si aceasta pentru a simti launtric…
Morning Yoga Ajna Chakra este o clasa de yoga de dimineata cu focus pe echilibrarea centrului energetic Ajna, aflat la nivelul fruntii. Ajna Chakra, cunoscuta ca cel de-al treilea ochi,…
Morning Yoga Vishuddha Chakra este o clasa ce aduce echilibru in centrul energetic al gatului. Vishuddha Chakra se afla la baza gatului, sub glanda tiroida. Aceasta poate fi imaginata ca…