Nadi Shodana Pranayama reprezinta o tehnica de respiratie, cunoscuta si sub denumirea de respiratie alternativa. Cuvantul nadi inseamna traseu, canal, tub. Este folosit atat pentru a desemna traseele prin care…
Vajrasana este o adevarata bijuterie intre asane si nu ar trebui sa lipseasca din practica zilnica. Este considerata foarte valoroasa, pentru realizarea cu succes a tehnicilor de pranayama si meditatie.…
Salutul Lunii este reprezentat de o serie de asane, utile de practicat in momentele de Luna Noua sau Luna Plina, dar nu numai. Luna insasi simbolizeaza lumea noastra interioara, ce…
Yin Yoga pentru Ficat si Vezica Biliara este o scurta secventa ce ajuta la fluidizarea energiei in meridianele acestor organe. Functiile ficatului Ficatul nu este doar un organ de detoxifiere,…
Postura Clestele (Paschimottanasana) este recunoscuta a fi extrem de valoroasa in cele mai importante tratate de yoga. In primul rand pentru efectele deosebite pe care le are pe plan spiritual,…
Meditatie ghidata relatia cu tata este o meditatie de vindecare a trecutului si de detasare emotionala de imaginea paterna. Se spune ca asa cum a fost in copilarie relatia cu…
„Meditatie ghidata relatia cu mama” este un prim pas in vindecarea legaturii cu mama si cu viata ta. Si asta deoarece ele merg doar impreuna. „Din filosofia lui Bert Hellinger,…