Astazi, ne linistim sistemul nervos cu o meditatie ghidata cu Vyana Vayu Mudra (sistem nervos).
„Vyana vayu” este curentul de energie ce se raspandeste in tot corpul si care circula dinspre centrul corpului spre extremitati. Sprijina curgerea libera a sangelui si impulsurilor nervoase, la nivel energetic subtil. Vyana Vayu Mudra activeaza si echilibreaza fluxul curentului Vyana Vayu.

Acest gest directioneaza respiratia si energia prin intreg corpul, in special in articulatii. Creste sensibilitatea in extremitati si ajuta la incalzirea si energizarea mainilor si picioarelor.

Vyana Vayu Mudra contribuie de asemenea la hranirea punctelor „marma” (puncte de concentrare a energiei subtile, localizate in intreg corpul, conform sistemului ayurvedic).

Acest gest imbunatateste constienta corpului, atat la nivel fizic, cat si subtil, contribuind la tratamentul diferitelor probleme ale sistemului nervos.

Principale beneficii ale mudrei Vyana Vayu Mudra:

  • sustine sanatatea sistemului nervos
  • sprijina sanatatea articulatiilor
  • imbunatateste circulatia in extremitati
  • imbunatateste constienta corpului
  • promoveaza curgerea libera a energiei in corpul subtil

Namaste!

https://youtu.be/IbE70lEveqI
Apasa aici pentru a deschide direct in Youtube.
Author

Instructor de Hatha, Yin & Restorative Yoga 300H TTC, acreditat de Yoga Alliance U.S.A., Tehnician nutritionist, Terapeut Theta Healing

Write A Comment