In aceasta meditatie ghidata cu Dharma Chakra Mudra integram calitatile tuturor centrilor energetici.

„Dharma Chakra” inseamna „roata legii” si se refera la adevarul fiintei noastre revelat gradual pe parcursul echilibrarii chakrelor.

Dharma Chakra Mudra cultiva respiratia yoghina completa, sustinand integrarea intregului sistem de chakre. Acest gest extinde atat inspirul, cat si expirul, odata cu eliberarea ambelor nari in mod egal, cultivand echilibrul in minte si in corp.

Aceasta mudra intinde si aliniaza coloana vertebrala, lacasul chakrelor, permitandu-ne sa simtim mai pregnant fiecare centru energetic in corpul subtil, sprijinind astfel curgerea libera a energiei.

Dharma Chakra Mudra ne permite de asemenea sa simtim orice dezechilibru in centrii nostri energetici si sa ii echilibram mai usor. Acest gest instaleaza de asemenea armonia si detasarea, ce ne sustin in integrarea tuturor calitatilor chakrelor in viata de zi cu zi.

Principale beneficii ale mudrei Dharma Chakra Mudra:

  • ne sustine in manifestarea tuturor calitatilor chakrelor in viata de zi cu zi
  • usureaza respiratia yoghina completa
  • echilibreaza toate sistemle corpului nostru, in special cel endocrin
  • cultiva o stare generala de bunastare si de a fi complet

Namaste!

https://youtu.be/prLaYS364WA
Apasa aici pentru a descxhide direct in Youtube.
Author

Instructor de Hatha, Yin & Restorative Yoga 300H TTC, acreditat de Yoga Alliance U.S.A., Tehnician nutritionist, Terapeut Theta Healing

Write A Comment