Yoga in perioada fertila a femeii ne ajuta, printre altele sa ne conectam mai profund cu feminitatea noastra, aflata acum la cote maxime. Perioada fertila are loc in preajma ovulatiei.…
Stim poate deja ca practica yoga in perioada menstruala ar trebui sa includa miscari care mentin abdomenul moale si relaxat. De asemenea acestea ar trebui sa faciliteze curgerea energiei in…
Yoga pentru hernie de disc poate fi utila persoanelor care se confrunta cu aceasta problema, in special daca vor sa stie ce posturi le sunt benefice si care nu. Ce…
„Yoga pentru echilibru hormonal si menopauza” este o clasa dedicata femeilor ce se confrunta cu dezechilibru hormonal, odata cu trecerea in alta etapa naturala a vietii. Dezechilibrele hormonale se produc…
Astazi continuam cu seria secventelor de yoga ce ajuta la eliminarea toxinelor, iar sesiunea de astazi, Detox Yin Yoga ajuta din plin la curatarea organismului.Pentru aceasta, accesam energia yin, feminina,…
Detox Vinyasa Yoga este o secventa de yoga cu iz de primavara. Daca simti nevoia sa aduci sustinere procesului nostru natural de detoxifiere a organismului, aceasta clasa poate fi de…
Uneori 10 minute de yoga pentru abdomen sunt suficiente, pentru a „trezi” musculatura abdominala si pentru a energiza corpul.Am gasit acest filmulet de anul trecut, care a ramas neurcat. Il…
Afla cum poti tonifia abdomenul cu doar 15 minute de practica yoga pe zi si care sunt posturile de care ai nevoie pentru anumite parti ale abdomenului.