De multe ori secventele scurte, dar intense sunt salvatoare, atunci cand nu avem mult timp la dispozitie. Cea de astazi, „Yoga pentru tonifiere, slabire si energizare” e ideala pentru aceste…

Afla cum poti tonifia abdomenul cu doar 15 minute de practica yoga pe zi si care sunt posturile de care ai nevoie pentru anumite parti ale abdomenului.