Durerile de cap sunt usurate, iar tensiunea eliberata cu aceasta meditatie ghidata cu Mahashirsha Mudra. Factorii ce favorizeaza durerea de cap includ postura defectuoasa a corpului, privarea de somn, mese…
Tiroida si intregul sistem endocrin sunt principalii beneficiari in aceasta meditatie ghidata cu Garuda Mudra. Glanda tiroida este un organ al sistemului endocrin, ce regleaza metabolismul. In hipotiroidism, tiroida produce…
Sanatatea inimii este sustinuta cu aceasta meditatie ghidata cu Apana Vayu Mudra. Inima umana este un miracol ingineresc. Ea pompeaza 9000 litri de sange pe zi, 250 milioane intr-o viata.…
Hipertensiunea si problemele sistemului circulator sunt usurate cu aceasta meditatie ghidata cu Vayan Mudra (sistem circulator). Hipertensiunea este presiunea crescuta a sangelui in mod cronic, in artere. Cand sistemul circulator…
Contribuim la o respiratie usoara printr-o meditatie ghidata cu Mira Mudra, utila si in astm. Astmul este o afectiune respiratorie, al carei simptom principal este dificultatea in respiratie, impreuna cu…
Controlul greutatii este sprijinit cu aceasta meditatie ghidata cu Brahma Mudra. Procentul de obezitate sau greutate in exces este din ce in ce mai mare. Genetica isi spune cuvantul, dar…
Contribuim astazi la buna functionare a organelor digestive printr-o meditatie ghidata cu Pushan Mudra. Din punct de vedere al Ayurveda, stiinta straveche a Indiei, digestia optima este cheia sanatatii. Si…
Tranzitiile de viata, printre care si menopauza pot fi uneori destul de dificile si provocatoare, in special prin prisma faptului ca vin cu schimbari hormonale; tocmai pentru a contracara aceste…
Pentru sanatatea organelor reproducatoare masculine, propun o Meditatie ghidata cu Shankha Mudra, utila in afectiunile prostatei. Hipertrofia benigna a prostatei este o crestere in dimensiune a prostatei. Aceasta se afla…
In ziua a sasea, ne ingrijim de sanatatea organelor reproducatoare feminine, prin Meditatie ghidata cu Yoni Mudra, ce ajuta la sanatatea sistemului reproducator feminin si in cazul Sindromului Premenstrual. Acesta…
In ziua a cincea, facem o Meditatie ghidata cu Varuna Mudra, ce ajuta la sanatatea sistemului urinar si in tratarea cistitei. Acesta este gestul recomandat in mod traditional pentru problemele…
Propun pentru a patra zi, o Meditatie ghidata cu Apanayana Mudra, ce ajuta la sanatatea sistemului eliminator si in Sindromul Intestinului Iritabil. Sindromul intestinului iritabil este caracterizat prin crampe, dureri…
Ziua a treia vine cu o Meditatie ghidata cu Matsya Mudra, ce ajuta la sanatatea articulatiilor si usurarea osteoartritei.”Matsya” inseamna „peste” si se refera la forma de peste a mainilor…
Continuam a doua zi cu „Meditatie ghidata cu Anudandi Mudra”, gestul ce ajuta la eliminarea durerilor de spate si la sanatatea coloanei vertebrale. Durerea de spate este un termen generic…
Va invit cu drag sa practicam impreuna meditatia ghidata cu diferite mudre timp de 30 de zile! Provocarea se deschide astazi cu Meditatie ghidata cu Rupa Mudra pentru buna functionare…
„Meditatie ghidata pentru iertare” este o resursa puternica de vindecare si de descoperire a potentialului interior. Si aceasta deoarece are puterea de a vindeca traumele trecutului, poate chiar ale copilariei.…
„Meditatie pentru iubire de sine cu afirmatii” reprezinta o caramida in procesul de constientizare a fiintei divine care se afla in noi. Ti-ai pus vreodata intrebarea cat de mult te…
Meditatia cu afirmatii pentru abundenta se refera la abundenta din viata noastra, in toate aspectele ei. Fie ca ne referim la abundenta spirituala, emotionala sau materiala, aceasta abundenta se afla…