Tranzitiile de viata, printre care si menopauza pot fi uneori destul de dificile si provocatoare, in special prin prisma faptului ca vin cu schimbari hormonale; tocmai pentru a contracara aceste…
Pentru sanatatea organelor reproducatoare masculine, propun o Meditatie ghidata cu Shankha Mudra (sistem reproducator masculin). „Shankha” inseamna „scoica”, „gaoace”, iar mudra Shankha directioneaza respiratia, constienta si energia spre pelvis si…
Astazi ne ingrijim de sanatatea organelor reproducatoare feminine, prin Meditatie ghidata cu Yoni Mudra (sistem reproducator feminin) – ziua 6.”Yoni” se refera la „sistemul reproducator feminin”, atat la nivel fizic,…
In ziua a cincea, facem o Meditatie ghidata cu Varuna Mudra, ce ajuta la sanatatea sistemului urinar si in tratarea cistitei, Varuna Mudra fiind gestul recomandat in mod traditional pentru…
Propun pentru a patra zi, o Meditatie ghidata cu Apanayana Mudra, ce ajuta la sanatatea sistemului eliminator si in Sindromul Intestinului Iritabil.”Apanayana” inseamna „eliminare”, dar si „vindecare”, Apanayana mudra directioneaza…
Ziua a treia vine cu o Meditatie ghidata cu Matsya Mudra, ce ajuta la sanatatea articulatiilor si usurarea osteoartritei.”Matsya” inseamna „peste” si se refera la forma de peste a mainilor…
Continuam a doua zi cu Meditatie ghidata cu Anundandi mudra, un gest ce ajuta la eliminarea durerilor de spate si la sanatatea coloanei vertebrale.”Anudandi” inseamna „coloana vertebrala”, iar Anundandi Mudra…
Va invit cu drag sa practicam impreuna meditatia ghidata cu diferite mudre timp de 30 de zile, iar provocarea se deschide astazi cu Meditatie ghidata cu Rupa Mudra (sistem osos…
Meditatia ghidata pentru iertare este o resursa puternica de vindecare si de descoperire a potentialului interior. Si aceasta deoarece are puterea de a vindeca traumele trecutului, poate chiar ale copilariei,…
„Iubirea de sine reprezinta aprecierea miracolului propriei vieti. Ea nu are nimic de-a face cu vanitatea sau ingamfarea. De multe ori, sub masca orgoliului si ingamfarii, oamenii ascund un dispret…
Meditatia cu afirmatii pentru abundenta se refera la abundenta din viata noastra, in toate aspectele ei. Fie ca ne referim la abundenta spirituala, emotionala sau materiala, aceasta abundenta se afla…
Meditația pentru vindecarea copilului interior și lipsa iubirii de sine este o meditație pe care fiecare dintre noi ar trebui să o facă. Și nu doar o dată. Cine este…
Conform celor spuse de Swami Satyananda, o ora de Yoga Nidra echivaleaza cu 4 ore de somn adanc si aceasta deoarece trecem prin toate starile cerebrale din timpul somnului, doar…
Exista numeroase tipuri de meditatie, printre care: Meditatia pentru iubire, bunatate si compasiune (Meditatia Metta), Meditatia Mindfulness, Yoga Nidra, Meditatia Vipassana, Meditatia Zen, Meditatia pe chakre, Meditatia cu mantre, Meditatia…
